Home Programming
Fréquence
1 à 3 entrainements par semaine
Durée
30 min à 1h par entrainement
Résultat
Premiers résultats en 1 mois
Programme Home Programming
Le programme Home Programming est idéal si vous préférez réaliser vos séances de sport chez vous ou tout autre endroit qui vous est familier. Il est également adapté si vous aimez l’effort physique en extérieur (jardin, parc, parcours de santé, …). Avec Home Programming, vous travaillerez l’intégralité de les qualités nécessaires à votre corps (tonification musculaire, cardio, souplesse, …).