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Home Programming
Fréquence
1 à 3 entrainements par semaine
Durée
30 min à 1h par entrainement
Résultat
Premiers résultats en 1 mois
Programme Home Programming
Le programme Home Programming est idéal si vous préférez réaliser vos séances de sport chez vous ou tout autre endroit qui vous est familier. Il est également adapté si vous aimez l’effort physique en extérieur (jardin, parc, parcours de santé, …). Avec Home Programming, vous travaillerez l’intégralité de les qualités nécessaires à votre corps (tonification musculaire, cardio, souplesse, …).
Au programme
Qu'allez vous travailler ?
Peu importe l'endroit, peu importe comment… Call Of Phoenix propose de vous entraîner comme bon il vous semble et comme vous le souhaitez.
Les bénéfices
- Tonification musculaire
- Amélioration du cardio et de l’aisance respiratoire
- Perte de poids et ou prise de masse musculaire
- Santé, bien-être
Les petits plus
- Du niveau débutant à initié
- Programme ne nécessitant aucun matériel ou demandant un matériel peu encombrant et facile à obtenir
- Programme à faire chez soi ou en extérieur
- Séances adaptables à votre emploi du temps quotidien et hebdomadaire
Les recommandations
- À combiner avec ma programmation nutrition pour de meilleurs résultats