Santé & Bien-être
Best-Seller Sport
Un esprit sain dans un corps sain
Beaucoup de personnes que je coache n’ont pas d’objectif très marqué et souhaite simplement être en forme et maintenir la pleine fonctionnalité de leur corps.
Finalement le célèbre dicton de Juvénal datant du 2ème siècle de notre ère « un esprit sain, dans un corps sain », est toujours d’actualité. Ne vous mettez aucune barrière et laissez-moi vous faire découvrir d’autres manières de faire du sport.
Ce que nous allons travailler
- Les différents exercices cardio
- Les différents exercices de renforcement
- Les différents exercices d’assouplissement
- La gymnastique
- L’haltérophilie
- Et bien plus encore...
Les activités que nous ferons
- Circuit Cardio Athlétique
- Cross Training
- Parcours santé en extérieur
- Et bien plus encore...
