Rééquilibrage alimentaire

De la petite à la grosse ignorance, vous ne devez pas vous juger sur le fait de ne pas savoir comment construire votre plan alimentaire. Le « bien mangé » est plus compliqué que ce qu’il n’y parait et nous sommes trop mal renseigné.

Après avoir réalisé une étude sur votre personnalité, sur vos dépenses journalières et sur vos habitudes alimentaires, je défini vos besoins journaliers d’un point vu quantitatif (calorie / jour) et qualitatif (nutriment / jour). Par la suite, je vous initierai à la bienfaisance d’une alimentation saine, en vous informant sur les bons aliments à consommer.