obésité
Best-Seller Kinésithérapie & Réathlétisation
Vous avez décidé d’agir, je vous aide
L’obésité n’est absolument pas une maladie incurable et irréversible. Je ne connais aucune personne en situation de fort excès de masse grasse, qui se considère comme étant en bonne santé. C’est pour cela que si vous êtes dans cette situation, vous vous devez la meilleure prise en charge, afin d’y mettre un terme.
Au programme, de l’activité physique progressive et un apprentissage des bonnes conduites alimentaires à adopter, le tout accompagné de mon suivi hebdomadaire.
Ce que nous allons travailler
- Les différents exercices cardio
- Les différents exercices de renforcement
- La gestion de l’intensité par la fréquence cardiaque
- La gestion de l’effort par rapport à vos articulations
- Les bonnes conduites alimentaires
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Les activités que nous ferons ensemble
- Circuit Cardio Athlétique
- Cross Training
- Parcours santé en extérieur
- Définir un plan alimentaire
- Un suivi hebdomadaire sport et nutrition
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