préparation mentale

Best-Seller Sport

votre ESPRIT, VOTRE NOUVELLE ARME

Quelle que soit l’activité physique que vous pratiquez, votre premier adversaire c’est vous-même. La peur vous envahit, la fatigue vous guette et vous ne savez plus comment faire pour reprendre le dessus ? Laissez-moi vous enseigner les subtilités de votre esprit, afin qu’il ne fasse plus qu’un avec votre corps.

les qualités mentales travaillées

  • Fixation d'objectif
  • Confiance en soi
  • Motivation
  • Gestion des émotions
  • Gestion des éléments perturbateurs (public, coach, famille ...)
  • ...

les outils mentaux utilisés

  • Imagerie mentale
  • Sophrologie
  • Hypnose
  • Mindfulness
  • ...

Mes programmes online

Que vous soyez débutants, initiés ou confirmés...