Perte de poids
Best-Seller Sport
Votre silhouette rêvée à porter de main
De la petite à la grosse perte de poids, tous mes clients ont fourni un travail minutieux tout en s’amusant. Avec moi, il est hors de question de passer 1 heure à pédaler sur un vélo avec les écouteurs aux oreilles.
Je vous propose des exercices, des ateliers, des circuits à intensités variées, afin que le temps passé à l’entrainement devienne le même plaisir, que celui de constater vos progrès.
Ce que nous allons travailler
- Les différents exercices cardio
- Les différents exercices de renforcement
- La gestion de l'intensité par la fréquence cardiaque
- La gestion de l'effort par rapport à vos articulations
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Les exercices que nous utiliserons ensemble
- Circuit Cardio Athlétique
- Cross Training
- Parcours santé en extérieur
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